식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
치즈돼지고기
366.6
kcal
2017-11-25 12:49:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 75.000 | 45.750 | 3.750 | 2.100 | 2.475 |
| 채소군 | 브로콜리 | 50.000 | 16.500 | 2.500 | 2.500 | 0.150 |
| 지방류 | 아몬드 | 32.000 | 191.360 | 6.304 | 5.952 | 17.344 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 11.300 | 27.233 | 0.045 | 2.011 | 1.978 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.200 | 11.052 | 0.000 | 0.000 | 1.200 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 187.500 | 346.895 | 12.599 | 15.563 | 28.147 | |
| 비율 | 0.288 | 0.382 | 0.999 | |||
설명:
치즈반장 간식으로 먹이기
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