식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
토마토두부
366.6
kcal
2017-12-11 22:43:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 85.000 | 51.850 | 4.250 | 2.380 | 2.805 |
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 과일군 | 토마토 | 70.000 | 12.600 | 3.150 | 0.560 | 0.000 |
| 채소군 | 브로콜리 | 45.000 | 14.850 | 2.250 | 2.250 | 0.135 |
| 채소군 | 오이 | 35.000 | 3.850 | 0.805 | 0.280 | 0.035 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 17.000 | 51.944 | 0.000 | 2.833 | 4.722 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.300 | 150.123 | 0.000 | 0.000 | 16.300 |
| 기타어류 | 게맛살 | 10.500 | 11.760 | 1.596 | 1.134 | 0.084 |
| 기타 | 프로맥스 | 0.900 | 3.420 | 0.000 | 0.819 | 0.027 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 349.700 | 361.997 | 12.611 | 15.576 | 28.238 | |
| 비율 | 0.288 | 0.381 | 1.002 | |||
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