식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
ㄱ
366.6
kcal
2017-12-11 22:26:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 101.000 | 61.610 | 5.050 | 2.828 | 3.333 |
| 채소군 | 브로콜리 | 46.300 | 15.279 | 2.315 | 2.315 | 0.139 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 채소군 | 양배추 | 27.500 | 5.500 | 1.210 | 0.385 | 0.028 |
| 채소군 | 당근 | 25.000 | 9.250 | 2.150 | 0.275 | 0.025 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.400 | 103.680 | 1.757 | 1.195 | 11.045 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 14.000 | 42.778 | 0.000 | 2.333 | 3.889 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.600 | 33.156 | 0.000 | 0.000 | 3.600 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 266.800 | 355.603 | 12.622 | 15.561 | 28.184 | |
| 비율 | 0.289 | 0.381 | 1.000 | |||
설명:
ㄱ
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