식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
소고기양배추
366.6
kcal
2017-12-11 17:50:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 83.000 | 50.630 | 4.150 | 2.324 | 2.739 |
| 채소군 | 양배추 | 45.000 | 9.000 | 1.980 | 0.630 | 0.045 |
| 육류 | 소고기 | 35.000 | 69.300 | 0.070 | 7.000 | 4.200 |
| 채소군 | 당근 | 25.000 | 9.250 | 2.150 | 0.275 | 0.025 |
| 지방류 | 마카다미아 | 25.000 | 180.000 | 3.050 | 2.075 | 19.175 |
| 채소군 | 브로콜리 | 25.000 | 8.250 | 1.250 | 1.250 | 0.075 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.200 | 8.360 | 0.000 | 2.002 | 0.066 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.900 | 17.499 | 0.000 | 0.000 | 1.900 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 242.100 | 352.289 | 12.650 | 15.556 | 28.225 | |
| 비율 | 0.289 | 0.381 | 1.001 | |||
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