식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
피자
366.6
kcal
2017-12-09 22:35:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 95.000 | 57.950 | 4.750 | 2.660 | 3.135 |
| 난류 | 계란(전란) | 64.300 | 95.807 | 1.029 | 6.430 | 7.073 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 25.000 | 4.500 | 1.525 | 0.350 | 0.175 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 20.000 | 43.000 | 2.480 | 3.520 | 2.020 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 15.000 | 40.800 | 0.660 | 2.160 | 3.285 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 채소군 | 파프리카(초록) | 10.000 | 1.400 | 0.300 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 269.300 | 368.557 | 12.619 | 15.595 | 28.468 | |
| 비율 | 0.286 | 0.380 | 1.009 | |||
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