식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
소고기토마토
366.6
kcal
2017-12-09 18:45:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 90.000 | 16.200 | 4.050 | 0.720 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 85.000 | 51.850 | 4.250 | 2.380 | 2.805 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 55.000 | 14.300 | 3.080 | 0.495 | 0.055 |
| 육류 | 소고기 | 44.000 | 87.120 | 0.088 | 8.800 | 5.280 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 17.000 | 51.944 | 0.000 | 2.833 | 4.722 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.200 | 139.992 | 0.000 | 0.000 | 15.200 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 14.000 | 4.200 | 0.756 | 0.210 | 0.112 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 8.000 | 1.920 | 0.376 | 0.104 | 0.040 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 328.200 | 367.526 | 12.600 | 15.542 | 28.214 | |
| 비율 | 0.288 | 0.381 | 1.003 | |||
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