식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
돼지고기오이
366.6
kcal
2017-12-07 12:03:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 95.000 | 57.950 | 4.750 | 2.660 | 3.135 |
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 채소군 | 오이 | 46.000 | 5.060 | 1.058 | 0.368 | 0.046 |
| 채소군 | 무우 | 32.000 | 6.720 | 1.472 | 0.320 | 0.032 |
| 채소군 | 당근 | 30.000 | 11.100 | 2.580 | 0.330 | 0.030 |
| 육류 | 돼지고기 | 20.000 | 48.200 | 0.080 | 3.560 | 3.500 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 15.000 | 45.833 | 0.000 | 2.500 | 4.167 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.700 | 126.177 | 0.000 | 0.000 | 13.700 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.000 | 3.800 | 0.000 | 0.910 | 0.030 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 362.700 | 366.640 | 12.670 | 15.608 | 28.180 | |
| 비율 | 0.289 | 0.382 | 0.997 | |||
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