식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
소고기애호박
366.6
kcal
2017-12-06 21:46:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 105.000 | 64.050 | 5.250 | 2.940 | 3.465 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 52.300 | 13.598 | 2.929 | 0.471 | 0.052 |
| 채소군 | 브로콜리 | 25.000 | 8.250 | 1.250 | 1.250 | 0.075 |
| 지방류 | 호두 | 25.000 | 165.750 | 3.150 | 3.850 | 16.675 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 15.000 | 45.833 | 0.000 | 2.500 | 4.167 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.300 | 11.973 | 0.000 | 0.000 | 1.300 |
| 기타 | 프로맥스 | 0.600 | 2.280 | 0.000 | 0.546 | 0.018 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 244.200 | 351.334 | 12.619 | 15.557 | 28.152 | |
| 비율 | 0.289 | 0.382 | 0.999 | |||
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