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식단

하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
대게
366.6 kcal
2017-12-06 17:27:53 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
우유군 우유 100.000 61.000 5.000 2.800 3.300
기타어류 대게 59.000 35.400 0.059 4.956 1.534
버섯류 양송이버섯 50.000 8.500 2.400 1.750 0.050
채소군 배추 40.000 4.800 1.080 0.440 0.000
지방류 호두 25.000 165.750 3.150 3.850 16.675
채소군 호박,애호박 17.000 4.420 0.952 0.153 0.017
우유군 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 9.500 29.028 0.000 1.583 2.639
지방류 올리브유 4.000 36.840 0.000 0.000 4.000
목표   366.600 12.631 15.564 28.195
합계 304.500 345.738 12.641 15.532 28.215
비율     0.289 0.380 1.001
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