식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
소고기두부죽
366.6
kcal
2017-12-04 22:01:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 95.000 | 57.950 | 4.750 | 2.660 | 3.135 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 75.000 | 19.500 | 4.200 | 0.675 | 0.075 |
| 채소군 | 브로콜리 | 45.000 | 14.850 | 2.250 | 2.250 | 0.135 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 채소군 | 당근 | 13.000 | 4.810 | 1.118 | 0.143 | 0.013 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 11.000 | 33.611 | 0.000 | 1.833 | 3.056 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.100 | 4.180 | 0.000 | 1.001 | 0.033 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 317.100 | 366.271 | 12.678 | 15.602 | 28.207 | |
| 비율 | 0.289 | 0.382 | 0.997 | |||
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