식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
소고기송이버섯
366.6
kcal
2017-11-30 23:19:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 100.000 | 61.000 | 5.000 | 2.800 | 3.300 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 50.000 | 8.500 | 2.400 | 1.750 | 0.050 |
| 채소군 | 배추 | 40.000 | 4.800 | 1.080 | 0.440 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 25.000 | 49.500 | 0.050 | 5.000 | 3.000 |
| 지방류 | 호두 | 25.000 | 165.750 | 3.150 | 3.850 | 16.675 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 17.000 | 4.420 | 0.952 | 0.153 | 0.017 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 9.500 | 29.028 | 0.000 | 1.583 | 2.639 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.500 | 23.025 | 0.000 | 0.000 | 2.500 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 269.000 | 346.023 | 12.632 | 15.576 | 28.181 | |
| 비율 | 0.289 | 0.382 | 0.999 | |||
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