식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
토마토소고기
366.6
kcal
2017-11-30 12:52:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 99.000 | 17.820 | 4.455 | 0.792 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 잣 | 35.000 | 224.000 | 6.160 | 5.390 | 21.525 |
| 육류 | 소고기 | 19.000 | 37.620 | 0.038 | 3.800 | 2.280 |
| 기타 | 프로맥스 | 4.900 | 18.620 | 0.000 | 4.459 | 0.147 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.900 | 26.709 | 0.000 | 0.000 | 2.900 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 200.800 | 349.169 | 12.653 | 15.561 | 28.172 | |
| 비율 | 0.289 | 0.381 | 0.999 | |||
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