식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
파스타
400
kcal
2017-01-13 23:39:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 60.000 | 9.000 | 1.800 | 0.600 | 0.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 28.000 | 91.000 | 0.000 | 5.600 | 7.700 |
| 육류 | 닭고기 | 27.000 | 31.050 | 0.027 | 6.480 | 0.378 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 기타 | 케토니아(g) | 15.000 | 19.800 | 0.165 | 0.330 | 1.980 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.600 | 79.206 | 0.000 | 0.000 | 8.600 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.000 | 1.650 | 0.250 | 0.250 | 0.015 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 5.000 | 37.250 | 0.200 | 0.050 | 4.000 |
| 채소류 | 양파,깐것 | 5.000 | 1.750 | 0.360 | 0.055 | 0.015 |
| 목표 | 400.000 | 3.636 | 17.164 | 35.236 | ||
| 합계 | 193.600 | 402.106 | 3.682 | 17.185 | 35.188 | |
| 비율 | 0.070 | 0.442 | 1.686 | |||
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