식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
미역국
300
kcal
2017-01-02 19:50:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 58.500 | 115.830 | 0.117 | 11.700 | 7.020 |
| 지방류 | 참기름 | 19.400 | 177.510 | 0.078 | 0.019 | 19.284 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 5.600 | 11.368 | 1.898 | 1.120 | 0.162 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 2.000 | 2.920 | 0.680 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 300.000 | 2.727 | 12.873 | 26.427 | ||
| 합계 | 85.500 | 307.628 | 2.773 | 12.899 | 26.476 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.689 | |||
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