식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
오징어버터구이
300
kcal
2017-01-02 19:45:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 50.000 | 47.500 | 0.000 | 9.750 | 0.650 |
| 난류 | 메추리알 | 20.000 | 33.200 | 0.320 | 2.480 | 2.260 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 14.500 | 108.025 | 0.580 | 0.145 | 11.600 |
| 기름류 | 들기름 | 11.900 | 109.599 | 0.000 | 0.000 | 11.900 |
| 목표 | 300.000 | 2.727 | 12.873 | 26.427 | ||
| 합계 | 116.400 | 305.924 | 2.680 | 12.915 | 26.410 | |
| 비율 | 0.068 | 0.444 | 1.693 | |||
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