식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
국수볶음
300
kcal
2016-10-18 18:34:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 62.000 | 149.420 | 0.248 | 11.036 | 10.850 |
| 기타 | 실곤약 | 35.000 | 5.250 | 1.050 | 0.350 | 0.000 |
| 기타어류 | 삼호요리어묵 | 11.000 | 12.833 | 1.100 | 1.467 | 0.220 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 지방류 | 참기름 | 5.600 | 51.240 | 0.022 | 0.006 | 5.566 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 1.000 | 1.460 | 0.340 | 0.030 | 0.005 |
| 목표 | 300.000 | 2.727 | 12.873 | 26.427 | ||
| 합계 | 124.300 | 309.540 | 2.760 | 12.889 | 26.341 | |
| 비율 | 0.070 | 0.443 | 1.683 | |||
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