식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
케토바
300
kcal
2017-04-22 19:07:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.200 | 74.798 | 0.803 | 5.020 | 5.522 |
| 기타 | 프로맥스 | 6.700 | 25.460 | 0.000 | 6.097 | 0.201 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.400 | 58.944 | 0.000 | 0.000 | 6.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 4.000 | 29.800 | 0.160 | 0.040 | 3.200 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 지방류 | 땅콩 | 3.000 | 17.040 | 0.780 | 0.735 | 1.353 |
| 목표 | 300.000 | 2.727 | 12.873 | 26.427 | ||
| 합계 | 82.300 | 297.962 | 2.751 | 12.844 | 26.388 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.692 | |||
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