식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
피자
400
kcal
2017-03-17 17:52:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 80.000 | 111.200 | 2.640 | 9.120 | 6.640 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 육류 | 베이컨 | 18.000 | 54.720 | 0.252 | 3.078 | 4.590 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 6.000 | 19.500 | 0.000 | 1.200 | 1.650 |
| 기타 | 케토니아(ml) | 5.400 | 6.480 | 0.054 | 0.108 | 0.648 |
| 채소군 | 시금치 | 5.000 | 1.650 | 0.300 | 0.155 | 0.025 |
| 채소류 | 양파,깐것 | 5.000 | 1.750 | 0.360 | 0.055 | 0.015 |
| 기타 | 프로맥스 | 3.800 | 14.440 | 0.000 | 3.458 | 0.114 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 2.000 | 14.900 | 0.080 | 0.020 | 1.600 |
| 목표 | 400.000 | 3.636 | 17.164 | 35.236 | ||
| 합계 | 145.200 | 408.840 | 3.686 | 17.194 | 35.282 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.690 | |||
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