식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
케토칼쿠키2
400
kcal
2017-03-06 09:19:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 20.000 | 139.800 | 1.440 | 3.060 | 13.540 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 10.000 | 28.000 | 0.400 | 1.200 | 2.400 |
| 육류 | 프레시안 더(The)건강한 샌드위치햄 | 10.000 | 20.500 | 0.600 | 1.600 | 1.300 |
| 기름류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 기타 | 곤약 | 7.000 | 0.624 | 0.142 | 0.014 | 0.000 |
| 기름류 | 참기름 | 3.000 | 27.600 | 0.000 | 0.000 | 2.997 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.400 | 9.120 | 0.000 | 2.184 | 0.072 |
| 해조류 | 김,구운김 | 1.000 | 2.650 | 0.411 | 0.378 | 0.023 |
| 목표 | 400.000 | 3.636 | 17.164 | 35.236 | ||
| 합계 | 117.400 | 406.334 | 3.708 | 17.146 | 35.277 | |
| 비율 | 0.071 | 0.440 | 1.692 | |||
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