식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
고등어 구이
300
kcal
2016-07-17 14:44:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어 | 61.000 | 111.630 | 0.000 | 12.322 | 6.344 |
| 기타 | 케토니아(g) | 21.000 | 27.720 | 0.231 | 0.462 | 2.772 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.200 | 158.412 | 0.000 | 0.000 | 17.200 |
| 기타 | 아로니아분말 | 3.000 | 9.699 | 2.499 | 0.099 | 0.099 |
| 목표 | 300.000 | 2.727 | 12.873 | 26.427 | ||
| 합계 | 102.200 | 307.461 | 2.730 | 12.883 | 26.415 | |
| 비율 | 0.069 | 0.442 | 1.692 | |||
설명:
고등어와 아로니아분말
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