식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
치즈연어롤
366.6
kcal
2017-11-30 12:33:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 연어,훈제 | 40.000 | 68.400 | 0.120 | 9.200 | 3.080 |
| 기타 | 치즈 | 33.500 | 107.200 | 1.843 | 6.131 | 8.107 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.500 | 179.595 | 0.000 | 0.000 | 19.500 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 마요네즈 | 1.600 | 12.144 | 0.163 | 0.014 | 1.270 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 110.600 | 376.599 | 3.346 | 15.729 | 32.292 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.693 | |||
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