식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부샌드
366.6
kcal
2017-11-26 01:14:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 97.900 | 86.152 | 0.783 | 7.440 | 5.776 |
| 난류 | 계란노른자 | 49.300 | 178.466 | 1.035 | 7.641 | 15.036 |
| 채소군 | 배추 | 10.000 | 1.200 | 0.270 | 0.110 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.500 | 39.600 | 0.671 | 0.457 | 4.219 |
| 지방류 | 카놀라유 | 5.500 | 50.655 | 0.000 | 0.000 | 5.500 |
| 채소군 | 양파 | 4.200 | 1.512 | 0.353 | 0.042 | 0.004 |
| 지방류 | 마요네즈 | 2.200 | 16.698 | 0.224 | 0.020 | 1.747 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 174.600 | 374.283 | 3.336 | 15.710 | 32.282 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.695 | |||
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