식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
케토머핀
366.6
kcal
2017-11-25 20:25:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 74.900 | 65.912 | 0.599 | 5.692 | 4.419 |
| 난류 | 계란(전란) | 52.000 | 77.480 | 0.832 | 5.200 | 5.720 |
| 기타 | 휘핑크림 | 26.200 | 90.390 | 0.734 | 0.550 | 9.694 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 어류 | 조기 | 6.800 | 22.576 | 0.027 | 3.019 | 1.034 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.100 | 56.181 | 0.000 | 0.000 | 6.100 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 1.000 | 0.240 | 0.047 | 0.013 | 0.005 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 1.000 | 0.300 | 0.054 | 0.015 | 0.008 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 176.000 | 366.119 | 3.301 | 15.721 | 32.316 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.699 | |||
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