식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
고등어
366.6
kcal
2017-11-25 00:31:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어 | 66.000 | 120.780 | 0.000 | 13.332 | 6.864 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.500 | 161.175 | 0.000 | 0.000 | 17.500 |
| 채소군 | 무우 | 13.000 | 2.730 | 0.598 | 0.130 | 0.013 |
| 지방류 | 잣 | 12.300 | 78.720 | 2.165 | 1.894 | 7.565 |
| 우유군 | 우유 | 12.000 | 7.320 | 0.600 | 0.336 | 0.396 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 120.800 | 370.725 | 3.363 | 15.692 | 32.338 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.697 | |||
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