식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
갈치&소시지프랑크
366.6
kcal
2017-11-22 16:27:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 갈치 | 47.000 | 70.030 | 0.047 | 8.695 | 3.525 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 22.000 | 59.840 | 0.968 | 3.168 | 4.818 |
| 기타 | 두부 | 18.000 | 15.840 | 0.144 | 1.368 | 1.062 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.700 | 144.597 | 0.000 | 0.000 | 15.700 |
| 채소군 | 숙주 | 15.000 | 1.800 | 0.255 | 0.330 | 0.015 |
| 우유군 | 두유 | 14.000 | 9.800 | 0.658 | 0.616 | 0.504 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 141.700 | 368.207 | 3.332 | 15.717 | 32.294 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.695 | |||
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