식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
케밥
366.6
kcal
2017-11-22 16:18:25 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 케토니아(ml) | 45.800 | 54.960 | 0.458 | 0.916 | 5.496 |
육류 | 닭고기 | 44.700 | 51.405 | 0.045 | 10.728 | 0.626 |
지방류 | 올리브유 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
육류 | 햄,슬라이스 | 9.900 | 12.276 | 0.554 | 1.584 | 0.416 |
지방류 | 호두 | 8.900 | 59.007 | 1.121 | 1.371 | 5.936 |
채소군 | 양상추 | 6.900 | 1.242 | 0.317 | 0.041 | 0.000 |
지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
육류 | 베이컨 | 6.000 | 18.240 | 0.084 | 1.026 | 1.530 |
채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
합계 | 146.700 | 367.555 | 3.306 | 15.760 | 32.273 | |
비율 | 0.069 | 0.443 | 1.693 |
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