식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
김곤약도시락
366.6
kcal
2017-11-21 20:23:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 메추라기알 | 61.400 | 107.450 | 0.061 | 7.368 | 7.982 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 36.000 | 106.920 | 2.052 | 4.896 | 8.784 |
| 지방류 | 참기름 | 12.500 | 114.375 | 0.050 | 0.013 | 12.425 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 7.000 | 8.680 | 0.392 | 1.120 | 0.294 |
| 기타 | 판곤약 | 4.000 | 0.480 | 0.228 | 0.012 | 0.000 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 137.900 | 375.205 | 3.328 | 15.690 | 32.279 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.697 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.