식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭고기
366.6
kcal
2017-11-18 14:21:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 53.800 | 61.870 | 0.054 | 12.912 | 0.753 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.700 | 209.067 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 지방류 | 잣 | 14.000 | 89.600 | 2.464 | 2.156 | 8.610 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 우유군 | 우유 | 6.000 | 3.660 | 0.300 | 0.168 | 0.198 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 106.500 | 367.497 | 3.318 | 15.736 | 32.291 | |
| 비율 | 0.069 | 0.442 | 1.695 | |||
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