식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부부침
366.6
kcal
2017-11-17 19:33:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 140.000 | 123.200 | 1.120 | 10.640 | 8.260 |
| 우유군 | 우유 | 39.000 | 23.790 | 1.950 | 1.092 | 1.287 |
| 난류 | 계란흰자 | 32.000 | 15.360 | 0.128 | 3.456 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.100 | 185.121 | 0.000 | 0.000 | 20.100 |
| 기타 | 치즈 | 2.800 | 8.960 | 0.154 | 0.512 | 0.678 |
| 지방류 | 참기름 | 2.000 | 18.300 | 0.008 | 0.002 | 1.988 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 235.900 | 374.731 | 3.360 | 15.702 | 32.313 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.695 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.