식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부부침
366.6
kcal
2017-11-17 12:23:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.100 | 203.541 | 0.000 | 0.000 | 22.100 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 15.000 | 3.600 | 0.705 | 0.195 | 0.075 |
| 우유군 | 우유 | 14.100 | 8.601 | 0.705 | 0.395 | 0.465 |
| 지방류 | 잣 | 10.700 | 68.480 | 1.883 | 1.648 | 6.580 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 4.000 | 4.960 | 0.224 | 0.640 | 0.168 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 110.900 | 328.782 | 3.877 | 6.298 | 32.043 | |
| 비율 | 0.101 | 0.175 | 3.149 | |||
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