식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭고기
366.6
kcal
2017-11-12 19:10:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 54.700 | 62.905 | 0.055 | 13.128 | 0.766 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.300 | 269.853 | 0.000 | 0.000 | 29.300 |
| 채소군 | 브로콜리 | 23.000 | 7.590 | 1.150 | 1.150 | 0.069 |
| 우유군 | 우유 | 19.000 | 11.590 | 0.950 | 0.532 | 0.627 |
| 채소군 | 양배추 | 5.800 | 1.160 | 0.255 | 0.081 | 0.006 |
| 지방류 | 땅콩 | 3.400 | 19.312 | 0.884 | 0.833 | 1.533 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 135.200 | 372.410 | 3.294 | 15.724 | 32.301 | |
| 비율 | 0.069 | 0.442 | 1.698 | |||
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