식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
피자
366.6
kcal
2018-01-13 12:46:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 61.700 | 29.616 | 0.247 | 6.664 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 46.000 | 68.540 | 0.736 | 4.600 | 5.060 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 21.400 | 58.208 | 0.942 | 3.082 | 4.687 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 지방류 | 버터 | 8.100 | 63.018 | 0.041 | 0.041 | 6.844 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 7.000 | 15.050 | 0.868 | 1.232 | 0.707 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 1.800 | 0.684 | 0.160 | 0.049 | 0.000 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 165.000 | 374.706 | 3.330 | 15.708 | 32.302 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.697 | |||
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