식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
호두마카다미아
366.6
kcal
2018-01-13 11:05:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 38.600 | 104.992 | 1.698 | 5.558 | 8.453 |
| 어류 | 조기 | 20.000 | 66.400 | 0.080 | 8.880 | 3.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.400 | 104.994 | 0.000 | 0.000 | 11.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.700 | 69.840 | 1.183 | 0.805 | 7.440 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 82.700 | 366.116 | 3.339 | 15.705 | 32.334 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.698 | |||
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