식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기볶음
366.6
kcal
2017-12-12 11:57:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 우유군 | 두유 | 30.000 | 21.000 | 1.410 | 1.320 | 1.080 |
| 기타 | 치즈 | 24.100 | 77.120 | 1.326 | 4.410 | 5.832 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.800 | 127.098 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.500 | 18.000 | 0.305 | 0.207 | 1.917 |
| 채소군 | 무우 | 1.900 | 0.399 | 0.087 | 0.019 | 0.002 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 127.300 | 376.167 | 3.348 | 15.746 | 32.256 | |
| 비율 | 0.070 | 0.442 | 1.689 | |||
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