식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
조기파프리카
366.6
kcal
2017-12-10 21:12:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 조기 | 26.700 | 88.644 | 0.107 | 11.855 | 4.058 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 우유군 | 두유 | 15.000 | 10.500 | 0.705 | 0.660 | 0.540 |
| 지방류 | 아몬드 | 8.700 | 52.026 | 1.714 | 1.618 | 4.715 |
| 기타 | 치즈 | 8.200 | 26.240 | 0.451 | 1.501 | 1.984 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 7.900 | 1.896 | 0.371 | 0.103 | 0.040 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 87.500 | 372.716 | 3.348 | 15.737 | 32.337 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.694 | |||
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