식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
프랑크소시지연어
366.6
kcal
2017-12-03 19:22:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 55.100 | 149.872 | 2.424 | 7.934 | 12.067 |
| 난류 | 계란(전란) | 39.500 | 58.855 | 0.632 | 3.950 | 4.345 |
| 어류 | 연어,훈제 | 16.500 | 28.215 | 0.050 | 3.795 | 1.270 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.600 | 134.466 | 0.000 | 0.000 | 14.600 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 4.300 | 1.290 | 0.232 | 0.064 | 0.034 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 130.000 | 372.698 | 3.338 | 15.743 | 32.316 | |
| 비율 | 0.069 | 0.442 | 1.694 | |||
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