식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
베이컨스크램블에그
366.6
kcal
2017-12-03 11:20:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 63.300 | 192.432 | 0.886 | 10.824 | 16.141 |
| 난류 | 계란(전란) | 36.900 | 54.981 | 0.590 | 3.690 | 4.059 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 잣 | 4.000 | 25.600 | 0.704 | 0.616 | 2.460 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 3.000 | 0.720 | 0.141 | 0.039 | 0.015 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 136.200 | 368.823 | 3.321 | 15.729 | 32.335 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.697 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.