식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
그린두부전
366.6
kcal
2017-11-30 12:44:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 81.600 | 39.168 | 0.326 | 8.813 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 79.900 | 70.312 | 0.639 | 6.072 | 4.714 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.100 | 194.331 | 0.000 | 0.000 | 21.100 |
| 채소군 | 양파 | 14.900 | 5.364 | 1.252 | 0.149 | 0.015 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.600 | 40.320 | 0.683 | 0.465 | 4.295 |
| 채소군 | 브로콜리 | 4.000 | 1.320 | 0.200 | 0.200 | 0.012 |
| 지방류 | 마요네즈 | 2.700 | 20.493 | 0.275 | 0.024 | 2.144 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 209.800 | 371.308 | 3.375 | 15.723 | 32.280 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.690 | |||
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