식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭두부죽
333
kcal
2017-11-15 13:44:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 닭고기 | 38.000 | 43.700 | 0.038 | 9.120 | 0.532 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.500 | 41.445 | 0.000 | 0.000 | 4.500 |
| 채소군 | 마늘 | 0.500 | 0.680 | 0.150 | 0.027 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 1.099 | 4.762 | 9.757 | ||
| 합계 | 128.000 | 333.025 | 3.318 | 14.312 | 29.437 | |
| 비율 | 0.076 | 0.437 | 1.670 | |||
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