식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기숙주볶음
333.595
kcal
2017-11-29 11:33:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 55.000 | 6.600 | 0.935 | 1.210 | 0.055 |
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 돼지고기 | 26.300 | 63.383 | 0.105 | 4.681 | 4.603 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.200 | 204.462 | 0.000 | 0.000 | 22.200 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 333.595 | 4.137 | 6.639 | 32.325 | ||
| 합계 | 163.500 | 333.595 | 4.080 | 6.606 | 31.883 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.984 | |||
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