식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
가지피자&휘핑크림
332.69
kcal
2017-11-21 15:05:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 가지 | 40.000 | 6.800 | 1.600 | 0.320 | 0.040 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 육류 | 베이컨 | 11.000 | 33.440 | 0.154 | 1.881 | 2.805 |
| 육류 | 닭고기 | 9.000 | 10.350 | 0.009 | 2.160 | 0.126 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 8.000 | 17.200 | 0.992 | 1.408 | 0.808 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 채소군 | 브로콜리 | 3.000 | 0.990 | 0.150 | 0.150 | 0.009 |
| 목표 | 332.690 | 4.125 | 6.621 | 32.238 | ||
| 합계 | 122.000 | 332.690 | 4.141 | 6.559 | 31.892 | |
| 비율 | 0.108 | 0.182 | 2.981 | |||
설명:
가지를 동그랗게 , 나머지재료 잘게 자른것으로 가지위에토핑
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