식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부볶음&김&휘핑크림
329.49
kcal
2017-11-20 10:49:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 53.000 | 46.640 | 0.424 | 4.028 | 3.127 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 채소군 | 김 | 5.000 | 8.250 | 2.015 | 1.930 | 0.085 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 기름류 | 들기름 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 목표 | 329.490 | 4.086 | 6.557 | 31.928 | ||
| 합계 | 114.000 | 329.490 | 4.019 | 6.642 | 32.320 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.032 | |||
설명:
두부볶음을 김에 싸먹기
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