식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
토마토스크램블
333.296
kcal
2017-11-20 10:41:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 과일군 | 토마토 | 29.500 | 5.310 | 1.327 | 0.236 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 24.600 | 226.566 | 0.000 | 0.000 | 24.600 |
| 지방류 | 아몬드 | 6.500 | 38.870 | 1.280 | 1.209 | 3.523 |
| 목표 | 333.296 | 4.133 | 6.633 | 32.296 | ||
| 합계 | 105.600 | 333.296 | 4.092 | 6.575 | 31.858 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.987 | |||
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