식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기양배추볶음
333.784
kcal
2017-11-20 10:33:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 65.000 | 13.000 | 2.860 | 0.910 | 0.065 |
| 육류 | 소고기 | 27.500 | 54.450 | 0.055 | 5.500 | 3.300 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.400 | 224.724 | 0.000 | 0.000 | 24.400 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 333.784 | 4.139 | 6.642 | 32.344 | ||
| 합계 | 131.900 | 333.784 | 4.081 | 6.573 | 31.751 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.980 | |||
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