식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란야채전
332.864
kcal
2017-11-13 13:25:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 49.500 | 68.805 | 1.633 | 5.643 | 4.109 |
| 채소군 | 양배추 | 28.000 | 5.600 | 1.232 | 0.392 | 0.028 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.500 | 234.855 | 0.000 | 0.000 | 25.500 |
| 채소군 | 양파 | 6.000 | 2.160 | 0.504 | 0.060 | 0.006 |
| 채소군 | 당근 | 4.200 | 1.554 | 0.361 | 0.046 | 0.004 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 목표 | 332.864 | 4.128 | 6.624 | 32.255 | ||
| 합계 | 116.200 | 332.864 | 4.108 | 6.603 | 31.648 | |
| 비율 | 0.107 | 0.185 | 2.955 | |||
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