식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼치구이&우유
333.192
kcal
2017-12-28 18:00:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 66.000 | 40.260 | 3.300 | 1.848 | 2.178 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.200 | 232.092 | 0.000 | 0.000 | 25.200 |
| 어류 | 삼치 | 23.000 | 24.840 | 0.138 | 4.370 | 0.621 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 333.192 | 4.132 | 6.631 | 32.286 | ||
| 합계 | 119.200 | 333.192 | 4.048 | 6.633 | 31.834 | |
| 비율 | 0.105 | 0.185 | 2.980 | |||
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