식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼겹살배추볶음
333.128
kcal
2017-12-26 10:19:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 배추 | 60.000 | 7.200 | 1.620 | 0.660 | 0.000 |
| 육류 | 돼지삼겹살 | 31.000 | 98.270 | 0.093 | 5.518 | 7.936 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.800 | 219.198 | 0.000 | 0.000 | 23.800 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 20.000 | 3.600 | 1.220 | 0.280 | 0.140 |
| 채소군 | 양파 | 13.500 | 4.860 | 1.134 | 0.135 | 0.014 |
| 목표 | 333.128 | 4.131 | 6.629 | 32.280 | ||
| 합계 | 148.300 | 333.128 | 4.067 | 6.593 | 31.890 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.992 | |||
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