식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
동태포전&우유
333.848
kcal
2017-12-15 10:40:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 어패류 | 동태포 | 27.000 | 19.710 | 0.027 | 4.293 | 0.135 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.800 | 209.988 | 0.000 | 0.000 | 22.800 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 333.848 | 4.140 | 6.644 | 32.350 | ||
| 합계 | 124.800 | 333.848 | 4.092 | 6.643 | 32.270 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.006 | |||
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