식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기실곤약볶음&휘핑크림
333.243
kcal
2017-12-11 23:09:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 76.000 | 11.400 | 2.280 | 0.760 | 0.000 |
| 채소군 | 숙주 | 50.000 | 6.000 | 0.850 | 1.100 | 0.050 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 육류 | 소고기 | 21.000 | 41.580 | 0.042 | 4.200 | 2.520 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 333.243 | 4.132 | 6.632 | 32.291 | ||
| 합계 | 195.300 | 333.243 | 4.084 | 6.663 | 31.952 | |
| 비율 | 0.106 | 0.185 | 2.973 | |||
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