식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
햄야채볶음&휘핑크림
332.583
kcal
2017-12-11 23:04:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,슬라이스 | 35.000 | 43.400 | 1.960 | 5.600 | 1.470 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.300 | 177.753 | 0.000 | 0.000 | 19.300 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 채소군 | 양배추 | 12.000 | 2.400 | 0.528 | 0.168 | 0.012 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 목표 | 332.583 | 4.124 | 6.618 | 32.227 | ||
| 합계 | 115.300 | 332.583 | 4.077 | 6.532 | 31.901 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.007 | |||
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